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談談美人手前幾個禮拜和小山豬談到整脊上部頸椎矯正的一個手法,這個手法是一手扶住被矯正者的頭部,另一手是矯正手,以反掌的動作,以大姆指為接觸點接觸被矯正者的第一椎,後再發勁將被矯正者的第一椎推回原位。小山豬的問題主要是為什麼要以反代償掌形式,而不以大姆指突出,其餘四指緊握的方式來發勁矯正以及採用這種正方式的原因何在?以我自己的看法認為主要問題在「結構」上面,針對他的問題,我有有兩點看法:一是矯正手的形式是與太極拳架中「美人手」的結構概念是一致的;二是矯正者以信用卡代償這種矯正方式來進行是最安全的,無論是矯正者或者被矯正者都是結構的穩定問題。這樣回答可能沒人搞的懂我要說明的是什麼?我想連小山豬也搞不清楚,當時我回答小山豬時,小山豬非常訝異,他認為矯正手是反掌跟覆掌的「美人手」方向不一樣應該沒有seo什麼關係;如果以形式來看沒錯反掌與覆掌樣子不一樣,應該沒有什麼關聯,但是中間的結構問題是一致的。 先來說個小故事,以前在學拳架時看到太極拳的「擠」式,這是個太極拳裡很帥的動作,在李安導演的「推手」電影裡郎雄即是以「擠」式將一個大胖關鍵字廣告子發成不可收拾的畫面,學了這個動作後就很想好好的練練,只是跟別人推手怎麼從來不會把手動作擺成標準「擠」的形式,只好去問余老師這個「擠」是個什麼用法?余老師聽了我的問題後便說「『擠』式仍是一個『按』┼『掤』的組合動作,所以只要你的關鍵字行銷動作是按與掤的動作,都算是『擠』式」。我聽了之後馬上回說「可是那動作跟拳架的「擠」式樣子都不像了!」余老師接著說「誰規定打人發勁的動作一定要和拳架一模一樣!小秦,你知道嗎?我一接觸你的身手便將你發勁打出,你可知道在這一接觸之間,酒店經紀太極拳的『八法』在瞬間組合到位,還須分什麼攬雀尾、白鶴亮翅還是什麼拳式把你打出去的嗎!」好,現在我們回到原來的問題「反掌與覆掌」樣子不相同,但裡面的結構是一樣的,反掌用大姆指發勁,覆掌的「美人手」可以以掌發勁,同樣的也可以用指力酒店工作發勁。那天回答山豬後,自己覺的回答說是「美人手」的結構概念解說,回答的不是說很好,回來翻了一下中華太極館出版的「太極拳研究論文集」裡有位太極拳前輩王詩章先生所著「太極拳的坐腕與美人手」一文中有談到「美人手」的特殊作用有三,節錄如酒店打工下:一、腕形平直不屈,一切姿勢動作,皆隨腰腿,決不自動,故易養成「用意不用力」的拳法準則。二、肩肘腕節能充分鬆弛,久經訓練之後,必然腕掌漸達輕靈敏感,培養聽勁的長成。三、腕節鬆弛無張,則中氣通達指尖,內力自然隨意可以透達,由於外酒店兼職形保持不變,故可培養定勁和發勁。這三點用來支持我「結構」的看法,應該是說明的很清楚了,下一篇我會談談美人手跟技擊的關係。

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20090607日 安陽大型文藝晚會周杰倫部份周杰倫唱響安陽大型文藝晚會 群星璀璨 新聞日期: 2009年06月09日 08:22:50   6月7日晚,周杰倫唱響安陽大型襯衫文藝晚會如期上演,《稻香》、《千里之外》、《霍元甲》、《雙截棍》等經典歌曲再次點燃了現場歌迷的激情,連同李玲玉、蘇芮、劉尊、饒天亮、愛樂公社等訂做禮服當紅歌星的傾情獻藝,讓安陽歌迷享受到了一場空前的視聽盛宴。  眾星閃耀輪番亮相  「一個月前,就從《河南法制報》上瞭解到周杰倫要來安陽演出了,濾桶非常期盼,今天早早就趕了過來。」歌迷張先生高興地說。6月7日17時許,在安陽市長江大道與彰德路交叉口東側的安鋼冷軋工業園外,車輛已經排成了一條長龍節能燈具,許多歌迷的臉上都掛滿了興奮與熱盼。  20時30分許,演唱會正式開始。愛樂公社組合、歌壇黑馬饒天亮、台灣歌壇「大姐大」蘇芮、「甜歌皇后」李玲玉以酒店經紀及憑借《傻妹妹》而一炮走紅的劉尊等明星先後登場亮相,一段段悠揚熟悉的旋律,一個個激情火辣的舞姿,使得現場的近萬名觀眾激情澎湃。  周董才藝迷倒酒店工作「粉絲」  23時許,歌迷期待已久的偶像終於現身。只見一身紅色休閒裝扮的周杰倫快步走上舞台,以一首輕快美妙的《稻香》掀起了現場的高潮,台下螢光閃酒店打工爍,氣氛熱烈。那婉轉動聽的音樂以及他招牌式的迷人動作,讓台下歌迷聽得如癡如醉。節奏強勁的《霍元甲》配合著周傑倫嫻熟的街舞功底,歌迷們一邊揮舞著酒店兼職螢光棒,一邊隨聲附和,一度將現場氣氛推向極致。  最終,在周杰倫揮舞著令人眼花繚亂的雙截棍和滿場的「嘿嘿哈嘿」聲中,他結束了本次演出,並向熱愛燒烤他的歌迷告別,現場的觀眾卻久久不願離去。  □本報記者 丁聘 溫春菊 石闖 攝影報道來源:大河網-河南法制報豫北版  【人民網-河南視窗】責任編烤肉食材輯:徐彩虹

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第二屆HAHAHE洄瀾單車豐年祭第二屆HAHAHE洄瀾單車豐年祭要開始了,這項台灣最美麗及長距離的單車鐵人串騎百年部落超級挑戰路線,也是最精典的單車鐵人體驗挑戰活動,所有參加者只要有挑戰自我心理準備,大會將協助您完成這個超難度的輪跡,留下人生最美好難忘回憶,讓我們一同歡呼—「體驗自然無限可能、因為有你所以好玩!」 指導單位:行政院體育委員會、行政院原住民族委員會、交通部觀光局、花蓮縣體育會 主辦單位:花蓮縣政府、花東縱谷國家風景區管理處、花蓮縣體育會鐵人三項委員會 協辦單位:花蓮縣政府觀光旅遊處、花蓮縣政府教育處、花蓮縣警察局、花蓮縣衛生局、花蓮慈濟醫院、花蓮門諾醫院、花蓮國軍醫院、花蓮市公所、     吉安鄉公所、壽豐鄉西服公所、玉里鎮公所、瑞穗鄉公所、光復鄉公所、鳳林鎮公所、聯統日報、更生日報、洄瀾電視台、交通部鐵路管理局花     蓮運務段、公路總局第四區工程處花蓮工務段 承辦單位:東台灣休閒單車協會 贊助單位:捷安特、豐興餅舖、鐵馬牧場、宗承車行、太魯閣鐵馬會館、東海岸鐵馬會館、鯉魚潭鐵馬會館協力單位:花蓮亞士都飯店活動日期:2010年7月10日(星期六) 報到時間地點:7/9 PM 13:30-19:00 花蓮亞士都飯店1樓 行前說明會:7/9 PM 19:00 花蓮亞士都飯店1樓 、7/10 AM 06:15 大會會場【專列搭乘】專列費用:1000元 / 含每人(車)來回票價本專列預計七月九日新竹發車時間:14:00 / 七月十日花蓮發車時間:19:30(此為初估時間,若有變動依大會公告為主,請密切注意結婚西裝官網公告)>專列人數若未滿110人,則專列是否發車,大會將另議公告。活動路線:花蓮→193縣道 梅花鹿公主線﹙月眉部落→米棧部落﹚約60公里 ■05:00—05.30--報到 ■05:30------------行前說明■05:40------------貴賓致詞 ■06:50------------熱身操■06:00------------鳴槍出發【各梯次隔五分鐘依序出發、駱駝→小馬→小牛→梅花鹿】 ■16:00------------頒獎典禮■18:00------------花蓮縣原住民聯合豐年祭花蓮→193縣道線→光豐公路 水牛獵人線(中興部落→太巴朗部落→豐濱部落→新社部落)約120公里 ■05:00—05.30--報到 ■05:30------------行前說明■05:40------------貴賓致詞 ■06:50------------熱身操■06:00------------鳴槍出發【各梯次隔五分鐘結婚依序出發、駱駝→小馬→小牛→梅花鹿】■10:00------------太巴朗部落關門點(關門點詳解) ■16:00------------頒獎典禮■18:00------------花蓮縣原住民聯合豐年祭花蓮→193縣道→瑞港公路,小馬哥頭目線(太巴朗部落→奇美部落→港口部落→台11線)約180公里 ■05:00—05.30--報到 ■05:30------------行前說明■05:40------------貴賓致詞 ■06:50------------熱身操■06:00------------鳴槍出發【各梯次隔五分鐘依序出發、駱駝→小馬→小牛→梅花鹿】■11:00------------鶴岡部落關門點(關門點詳解)■16:00------------頒獎典禮■18:00------------花蓮縣原住民聯合豐年祭花蓮→193縣道→玉長公路 駱駝勇士線(鶴岡部落→樂合部落→靜埔部落→台11線)約240西裝公里 ■05:00—05.30--報到 ■05:30------------行前說明■05:40------------貴賓致詞 ■06:50------------熱身操■06:00------------鳴槍出發【各梯次隔五分鐘依序出發、駱駝→小馬→小牛→梅花鹿】 ■16:00------------頒獎典禮■18:00------------花蓮縣原住民聯合豐年祭參加對象及人數:有單日騎60公里以上自行車長途騎乘經驗者,建議2人以上報名參加,限2000位。 報名費用:每人1000元,費用包含:紀念衫、紀念相冊、紀念水壺、完成獎牌、完成證書、7/10晚餐餐盒、補給、保險、行李運送、領隊、殿後卡車及殿後遊覽車等。報名及繳費方式:人數計算一律以線上報名表及費用收到為主,額滿即截止報名,並於網站上公告截止! 線上報名:線上報名前請以ATM / 匯款轉襯衫帳 花蓮二信 銀行代碼:216 帳戶:110-001-0001242-8 「花蓮縣東台灣休閒單車協會」轉帳後請     進入線上報名頁面,並於報名表填寫匯款帳號後五碼。 活動內容: 採挑戰超越極限自我挑戰檢定方式,完成全程騎乘者始頒發證書與獎牌以玆鼓勵。 挑戰駱駝勇士路線–240公里長的玉長公路,第一名騎進終點者大會給與最高榮譽黃金駱駝名稱及榮譽顧問。 限時12小時內(720分鐘)完賽,超過時間即頒發參加證書。 本活動有設關門時間,於六期重劃區鳴槍起跑後開始計時,720分鐘(12小時)後停止記錄。 活動於規定關門時間後即改騎光豐公路及瑞港公路回程(請依現場工作人員指揮依序回程)。 沿途於米棧、太巴朗、鶴岡、樂合、長濱、大港口、豐濱、巴崎、橄樹腳設置補給站提供訂做禮服礦泉水、西瓜、香蕉、甘蔗汁或餐包、簡易維護服務等。設立巡迴及定點、醫護支援。 參加須知: 一、HAHAHE洄瀾單車豐年祭因距離長,所有參加者須自備單車、安全帽並著自行車服裝,單車不限種類--須有煞車裝置。 二、因為長途公路騎乘,建議使用公路車或是裝配光頭胎之越野車,以利騎乘效益。 三、個人請務必準備內胎及簡易維修工具,以備破胎之汰換。 四、活動當日05:00時起至05:30時止,在起點六期重劃區集合處辦理報到並領取貼紙紀念品等,準時於06:00時出發。 五、大會設有供水補給站,提供點心、水果及飲水補給。 六、這是高難度的單車極限挑戰行程,請視個人實力與健康狀況參與,大會備有殿後支援遊覽車及貨車,身體狀況不適者可上遊覽車休息,或  馬上到   濾桶  路邊休息,切勿超出個人身體負荷。 七、參加者行李托運:(1)務必別上大會行李牌,方便兩日行李運載時清楚辨識。 (2)於規定地點.時間內自行放置於大會行李托運車上,置放前請確認該車為大會行李托運的遊覽車,而非車隊自行租用的遊覽車。 (3)建議使用雙肩式背包1件,請勿攜帶過多件行李,以防行李遺失。 八、行李寄放:7/10AM05:00—05:30六期重劃區收行李、進入終點後,於會場領行李。 九、天候狀況無法預測,請務必隨身攜帶風雨衣及防曬用具, 十、參加者請攜帶I C健保卡,活動當日如有受傷者,請當日救醫,並與醫院拿取正本診斷證明及副本收據,以利保險理賠。 十一、本活動非競賽性質,為自我挑戰活動,依國際慣例故無交通管制,大十字路口由警察負責,部份路節能燈具段由義交或工作人員做部份交通疏導,請           參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則,順向靠邊前進,確保騎乘安全。 十二、本賽事挑戰賽騎乘路線係本縣黃金路段,挑戰難度高為連續上下爬坡120K以上,身體如有高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、          氣喘等狀況,有上列疾病者不適合參加本賽事活動。 十三、本次賽事提供最高保額每人新台幣200萬之保險,投保金額有限,有需要更高保額者請自行再加保。(所有保險理賠細節依投保公司之   保險       契約為準)特別不保事項: (一)個人疾病導致運動傷害。(二)因個人體質或因自身心血管所致之症狀,例如休克、心臟症、糖尿病、 熱 衰竭    、中暑、高山症、癲癇、脫水酒店經紀等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內,而公共意外險只承擔因外來意外所受之傷害理 賠。選手如遇    與第二項所述之疾病之病史,建議選手慎重考慮自身安全,自行加保個人人身意外保險。 十四、本辦法如有未盡事宜或任何變更,得隨時修正之。 備註:報名後請特別注意,本會網站上將陸續公告相關活動資訊。 活動詳洽:東台灣休閒單車協會 / 電話:03-8579-148 / 網址:www.hahahe.com游先生 0925110032(洽詢時間12:00~20:00)花蓮縣體育會鐵人三項委員會/ 電話:03-8579-148 / 網址:www.etbc.com.tw03-8579-148(洽詢時間12:00~20:00)

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